Senioren, die regelmäßig tanzen, können den Bereich ihres Gehirns steigern, der mit zunehmendem Alter abbaut, und zeigen außerdem deutliche Änderungen im Verhalten hinsichtlich eines verbesserten Gleichgewichts, wie sciencedaily.com am Freitag eine aktuelle Studie zitierte.

Im Rahmen der Studie wurden zwei Gruppen älterer Freiwilliger im Alter von durchschnittlich 68 Jahren untersucht. Eine Gruppe tanzte verschiedene Tänze aus unterschiedlichen Genres, wie Jazz, Square, lateinamerikanische Tänze und Line Dance, während die andere Ausdauer- und Flexibilitätstraining, hauptsächlich wiederholte Übungen wie Radsport oder Nordic Walking, machte. Nach 18 Monaten zeigten beide Gruppen einen Anstieg in der Hippocampus-Region des Gehirns, die zu altersbedingter Abnahme geneigt ist und leicht von Alzheimer oder anderen altersbedingten Krankheiten betroffen sein kann. Die Gruppe der Tänzer zeigte außerdem eine bemerkenswerte Verbesserung des Gleichgewichts.

Die Studie gehört zu einer breiteren Sammlung von Studien über die kognitiven und neuralen Effekte physischer und kognitiver Aktivität, und sie wurde ursprünglich von Doktor Kathrin Rehfeld vom Deutschen Zentrum für Neurodegenerative Krankheiten in Magdeburg in der Fachzeitschrift Frontiers in Human Neuroscience publiziert. Sie sei der Überzeugung, dass jeder so lange wie möglich ein unabhängiges und gesundes Leben führen wolle. Körperliche Aktivität sei einer der Faktoren des Lebensstils, der dazu beitragen könne, indem er mehreren Risikofaktoren entgegenwirke und den altersbedingten Abbau verlangsame. Tanzen sei ihrer Ansicht nach ein kraftvoller Weg, um sich neue Herausforderungen für Körper und Geist zu setzen, insbesondere im Alter, so Rehfeld aufgrund der Ergebnisse ihrer Forschung.