朋友圈“晒跑”流行 追求名次互相攀比
随着移动互联网的发展和社交媒体的兴起，越来越多的健身爱好者在朋友圈晒出自己的运动情况，在国内掀起一轮“晒跑”热潮。
据了解，这些跑步监测装置不仅可以记录用户的跑步步数，还能将数据分享在微信等社交媒体上，并实时更新本人和朋友圈好友、同事以及亲戚的排名情况。
跑步爱好者表示，朋友圈的排名情况会在每天零点进行更新，和别人比较每天的名次会上瘾。
石峰（化名）兴致勃勃地说道，他就对这种跑步软件非常着迷，每天都要去看一下自己在好友中的最新排名。“这样能激发大家的兴趣，让跑步变得更有竞争性。”
石峰透露，为了防止被挤出前三名，他平均每天都要跑5万多步，远远超过了大部分人每天4000步的基本运动量。
据了解，石峰在吃完晚饭后会慢跑2个小时。为了给每天的运动量额外多加几公里，他有时还会专门提前几站下地铁。他向记者透露，尽管如此，当他晚点再出去运动，消耗卡路里的同时再增加点步数的时候，自己的排名还是有可能被朋友圈的其他跑步者超过。
然而，太在乎跑步排名也会带来一些问题。大多数人将运动视为一种积极健康的消遣方式，可是还有一部分人经常过度锻炼，有时甚至达到了损害身体健康的程度。
《扬子晚报》曾报道称，江苏省南京市市民杨女士连续多日穿着不合适的鞋子跑步，导致双脚磨出血泡化脓感染，最后差一点截肢。
在当地一家医院，杨女士终于放弃了在朋友圈里力争第一的想法。主治医生孙新娟认为，杨女士本来就不应该进行这种对耐力体力要求高的锻炼。作为2型糖尿病患者，杨女士体内的神经受体机制受到抑制，在很大程度上影响了她对自己脚部疼痛的感受能力。
另外，朋友之间的互相攀比还导致了欺骗行为的出现。据悉，部分用户为了保证自己的排名一直处于前列，他们竟然在跑步情况上作弊。
今年8月份，不少媒体对南京市民赵女士的奇葩行为进行了报道。据悉，赵女士是一家大型电商的员工，平时一直坐在电脑前办公的她却在朋友圈运动排名中持续高居榜首。之后她透露称，自己把和手机绑定的计步器绑在了宠物狗的腿上，其实她的步数都是一天跑来跑去的小狗完成的。
国家体育总局体育科学研究所一直倡导大家积极投身运动，多参加健身项目。研究所工作人员李然（化名）高度赞扬了近期公众的跑步热潮，同时他也提醒大家注意运动强度，避免对身体造成危害。他说道：“人们把自己的跑步情况分享在社交媒体上是值得提倡的，因为这样可以鼓励其他人也进行体育锻炼。不过，运动和酒精一样会让人上瘾，锻炼强度或大或小也是因人而异。”
此外，他还提醒健身爱好者们在进行快走和慢跑时要考虑自身的身体状况，同时还需身穿便于行动的宽松衣服以及能够对脚提供保护的运动鞋。
不过，李然认为在社交平台攀比运动量的浮夸行为应该有所控制。“健身的关键在于，个人的运动量应和自身需求和实际能力保持一致。”
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