Innovatives Gewichtsmanagementprogramm einer chinesischen Universität

Seit 2022 hat die China Agricultural University ein Projekt zur Gesundheitsförderung von Studierenden gestartet: Übergewichtige Studierende mit einem Body Mass Index (BMI) über 28 können seitdem an einem speziell entwickelten Trainingsprogramm teilnehmen, das die Agraruniversität gemeinsam mit der Beijing Sport University und dem China Institute of Sports and Health Research entwickelt hat. Für jeden Teilnehmenden wird ein individuelles Konzept erstellt, das auf fundierten Fitness- und Körperanalysen basiert.

Das Programm umfasst gezielte Kursangebote, die neben drei wöchentlichen Trainingseinheiten auch drei weitere selbstorganisierte Trainingseinheiten pro Woche beinhalten. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept hat sich bereits in der Praxis bewährt: Im Herbstsemester 2024 nahmen 100 Studierende an einem siebentägigen Intensivkurs teil - im Durchschnitt nahmen sie 4,17 Kilogramm ab, reduzierten ihren Körperfettanteil um 3,37 Kilogramm und verbesserten ihre Testergebnisse im nationalen Fitnessstandard um 8,87 Punkte. Bemerkenswert ist auch, dass viele Teilnehmende wieder normale Harnsäurewerte im Blut hatten.

Neben den Sportprogrammen hat die Universität auch die gesunde Ernährung der Studierenden gefördert. Die Mensen der Universität haben zu diesem Zweck ein spezielles Fenster für fettarme Lebensmittel eingeführt. Einige Kantinen sind so intelligent ausgestattet, dass sie die Fett-, Zucker- und andere Nährwertdaten jeder Speise in Echtzeit anzeigen können.

Studierende des Fettabbau-Kurses laufen auf dem Spielplatz. (Foto: Xinhua/ Chen Zhonghao)