据德国《世界报》30日报道，德国科学家日前开展了关于运动习惯的调查问卷活动。结果显示，不仅不爱运动的人数继续上升，就连日常的小运动也明显减少了。

        导致此现象的原因之一就是人们过分追求效率。大多数人选择开车或乘坐火车作为自己的出行方式，因为他们认为骑自行车或步行会花费过多的时间。

        此外，人们平均每天坐在办公室的时间将近甚至超过7小时，其中高学历的年轻人占较大比例，这也间接减少了人们的运动时间。

        报告称，如今有越来越多的人逃避运动，其中主要以 36岁到45岁年龄段的人群为主。这代人在家庭和工作的双重压力下几乎没有时间去运动，他们的运动量远没有达到世界卫生组织规定的标准值。

        调查还显示，收入越高的人越爱运动。同时，人们对运动的热衷程度还呈现出地域差异：较西部而言，东部的人明显更不爱运动。将近二分之一逃避运动的人认为他们缺少运动的动机，而身体不适和没有时间也经常是他们不愿意运动的借口。

        众所周知，运动越少，越不利于健康。因此专家建议人们应该勤加锻炼，而养成运动的好习惯应该从幼儿园和学校的娃娃们抓起。

        德国著名体育运动员梅格达莱纳•纽内尔也大力呼吁，把运动与生活结合起来才能活的更健康。

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