据德国《世界报》7日报道，德国营养协会（DGE）专家日前提醒民众：夏季冷饮含有丰富的卡路里，过度食用会导致肥胖。

        据营养学家介绍，冰饮和水果冰淇淋一般比牛奶冰淇淋所含有的热量要低。例如，一个75克的柠檬冰淇淋只含有90卡路里，而同等重量的草莓牛奶冰淇淋含150卡路里，巧克力牛奶冰淇淋甚至达到了170卡路里。

        此外，人们酷爱的冰淇淋咖啡也不是有益于身材的佳选。一份普通的200克冰淇淋咖啡平均富含216卡路里。其实咖啡本身是不含卡路里的，因此，注重保持身材的人们完全可以自制冰咖啡。只需在咖啡中加入少许牛奶、糖和几个冰块即可，这样的冰咖啡喝起来既凉爽又健康。

        营养学家还表示，啤酒和葡萄酒这类酒精饮料不仅不能解渴，而且含有丰富的卡路里。值得特别注意的是苏打水，它的卡路里含量也很惊人。一罐200毫升的可乐含有94卡路里，而等量的柠檬苏打水的卡路里含量达到了102。

        罗伯特•科赫研究所（Robert-Koch-Institut）的最新健康监测结果表明，德国约有67%的男性和53%的女性属于超重人群，而四分之一的成年人严重超重。因此营养学家建议，夏季想要生津止渴，应多选择不含卡路里的饮料，例如纯净水、无糖花茶或果茶。

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