6. Steinplatten oder Holzblöcke mit verschiedenen Körperteilen zerbrechen

Solche Gegenstände zu zerbrechen ist überhaupt nicht so schwer, wie es aussieht. Durch zahlreiche Trainingsschläge und körperliche Abhärtung wird nicht nur der Muskel stärker, sondern auch die Knochen. Die Länge der Platten im Bild ist zudem günstig, was die Kraftübertragung anbelangt.